1、饮食环境篇

街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢，因为红色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，蓝色系会抑制唾液的分泌，同时钝化我们肠胃的消化动力，自然就吃得少了。

蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食欲的功效。

大家可以留意一下街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢，因为红色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，蓝色系会抑制唾液的分泌，同时钝化我们肠胃的消化动力，自然就吃得少了。像厨房、饭厅这种饮食环境，我们多用用冷色调的用具，要想减少饭量也不是那么困难哦!

除了蓝色，紫色和绿色也能发挥这种抑制食欲的效果，与蓝色配合一起运用，效果会加倍!

也许有的人会担心：全部都是冷色调，那会不会完全不想吃东西啊?其实不用担心，现在的家具，如椅子、门、地板等都是自然色系的，这样的色调能让人放松，中和冷色调，所以不要怕完全没有食欲。

另外，餐具也不妨转变一下颜色。如果想减少肉量，不妨用冷色调的碟子盛肉，蔬菜之类的可以装在暖色调的碟子里，该吃的多吃，不该吃的又能减少食量!

2、卧室篇

卧室是我们消除一天疲累的场所，蓝色与绿色一类的色调，能消除身体的紧张感，让精神放松，有利于睡眠。相反，红色等鲜艳的颜色，会让精神兴奋起来，睡在这种环境里往往会失眠。但冷色调会让人身体冷下来，所以有寒症的人群要选择艳色的床单。

红色影响睡眠

卧室是我们消除一天疲累的场所，必须要舒适，并让我们充分地松弛下来。蓝色与绿色一类的色调，能消除身体的紧张感，让精神放松，同时很利于睡眠。相反，红色等鲜艳又抢眼的颜色，会让精神兴奋起来，睡在这种环境里，往往会失眠的!

但是，冷色调会让人身体冷下来，所以有寒症的人群要选择红色或橙色花纹面料的床单，再放几个抱枕在床上，能让身体暖和起来。

3、浴室篇

浴室的墙壁与地面一般都是偏向干净的白色，其他浴室用的物品，我们尽量选择绿色的。因为浴室是一个让人身体暖和起来的场所，用自然的草绿色或者叶绿色，感觉环保自然，对细胞的活化也是很有功效的。

绿色促进健康

浴室的墙壁与地面一般都是偏向干净的白色，其他浴室用的物品，我们尽量选择绿色的。为什么不能用蓝色呢?因为浴室是一个让人身体暖和起来的场所，用蓝色的话会有寒冷的感觉，用自然的草绿色或者叶绿色，感觉环保自然，对细胞的活化也是很有功效的，身体会越来越健康。

4、厕所篇

用颜色来类比人体的器官与内脏：紫色是头、脑;蓝色是喉咙、颈部;绿色是循环系统;黄色是消化器官;橙色是膀胱;红色是肾脏、血液。所以厕所中多用黄色调的配色，对肠胃或排泄功能有一定的功效。

黄色促进消化

用颜色来类比人体的器官与内脏：

紫色：头、脑

靛色：眼睛、耳朵、鼻子、脑下垂体

蓝色：喉咙、颈部

绿色：心脏、循环器官、肺

黄色：消化器官、胰脏、胆囊

橙色：膀胱

粉色：妇科器官

红色：肾脏、血液、脚